孕早期失眠怎么办

早期失眠是一种正常的现象,建议尽量不要担心,只要在平时多给孕妇吃一些含谷维素高的食物就可以了,还要注意在失眠这段时间,尽量不要吃高热量的食物。晚上尽量要合适的时候在睡觉,不要早早睡下,也不要熬夜,而是选择适当时间躺下睡就可以了,在这期间老公尽量要等妻子先睡着以后在睡觉,或者你也可以尝试一下闭上眼来数数字的方法来调节一下,或许也是起一定的作用。

失眠孕妇怎么处理

金昌盛

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