菠菜花生米可以怎么做啊？
薛庆鑫
菠菜花生米的做法很检查，首先只需要用水将菠菜烫熟，然后再使用凉水涮菠菜，一般涮两遍即可。接着就需要炒花生米了，最好使用小火来翻炒。等到炒熟以后将菠菜、花生米放在一起再放入糖，醋，盐等调料即可。菠菜当中的营养物质非常多，其含有非常丰富的粗纤维，能够帮助改善便秘现象，防治痔疮。另外因为菠菜当中含有胡萝卜素，所以能够起到促进儿童生长发育的效果。
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