苦瓜消脂素有效果吗？
王喜萍
市场上宣传的苦瓜消脂素等消耗脂肪类的药物，千万不要盲目相信并使用，可能会影响到正常的身体健康。而且据科学研究发现，通过药物燃烧脂肪基本是不可能实现的。如果想要减肥瘦身，最好是采用调理饮食和加强运动等健康方式实现，平时要减少食用肥肉类食物，多吃富含粗食纤维的蔬菜水果以及五谷杂粮等，每天坚持跑步或者做仰卧起坐等，长期坚持就可以减少赘肉。
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