自己在家如何清肠比较好呢？
白永明
如果是长期吃一些油腻的食物，不注意运动，新陈代谢不好，废物就会堆积在体内，导致一些食物滞留肠胃的表现，毒素积累越多，脸部就会出现很多的痘痘，注意清肠比较好。平时可以多喝一些绿茶，有一定的清肠功效，在饮食上尽量少吃一些油腻的食物，多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物比较好，也要注意多运动。
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