清肠排毒的食物有哪些?
薛庆鑫
清肠排毒的食物有很多,蔬菜水果是其中的主要食物,因为蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维,多吃一些富含粗纤维的食物可以帮助你的肠胃蠕动,让你的大便变得柔软,更容易从体内排出,粗线围还能以各种方式将体内的毒素排出体外。所以平时多吃一些蔬菜和水果也是补充水分的好方法,这些都能使你体内的毒素排出得更好。你多锻炼。
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