腿歪怎么办要注意什么?

歪的人首先要注意多休息,避免一些剧烈的运动,要注意不要长时间的站立,或者是保持相同的姿势,适当的活动一下筋骨,缓解身体的压力,饮食要以清淡为主,多吃一些含有优质蛋白质的食物,也要多吃一些含钙丰富的食物,保证食物的多样化,少吃一些煎炸,辛辣等刺激性的食物,要远离烟酒,保持良好的心态,多参加体育锻炼,增强身体素质。

老人补钙腿歪壮骨

薛庆鑫

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