老年人想要补钙应该吃点什么?
薛庆鑫
生活中钙质丰富的食物是非常多的,所以给老年人补钙只需要注意多吃一些钙质丰富的食物就可以,比如水产品中的钙质含量就很高,如海带,虾皮,海鱼等。其次在食用这些钙质丰富的时候最好加点醋,醋可以促进老年人更好的吸收钙,比如在熬制骨头汤的时候放入一小勺钙,可以让钙质从骨头中更好的释放出来,这样人们在吸收的时候难度就会降低。同时吃一些菌类如香菇,平菇等也是可以促进钙的吸收,这些食物搭配食用补钙效果更佳。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
牙痛绝非小事!她痛了4个月竟查出口腔癌……
赵女士老家在湖州,十几年前移民法国。赵女士年轻时爱吃甜食,牙齿一直不算太好。十多年前,她口腔左侧后面的三颗大牙,就有不同程度的蛀牙。
-
她性生活时做了这事毁一生!
不少已婚女性反应,性生活后总感到腹痛,不知道是怎么回事,那么女人性生活后为什么会肚子痛,到底是什么原因呢? 1、正常性交疼
-
伤身的避孕方法大盘点,你还在这样做吗?
现在,很多年轻人都会婚前发生性行为 ,为了避免有意外发生,一般会使用一些避孕手段,情侣常用的避孕方法有工具避孕法和药物避孕法。但有些情侣不
-
给孩子喂饭这事儿究竟错的有多远
曾经有这样的例子,从开始学吃饭起,有个小朋友就是奶奶和妈妈轮流追着喂,还没吃两口,跑了去玩玩具去了,又没吃两口,看电视去了,总之,他吃
-
你的牙齿到底有多脏?牙医教你自检15招!
即使你非常呵护你的牙齿,你的口腔里还是会有细菌,它们会试图蚕食你的牙齿从而引起疾病。 1、有一个叫做“斑块”超级粘生物膜在
相关问答
更多>-
老年人免疫力低下怎么办
答 老年人免疫力低下要多从饮食和居住环境着手,首先,自己居住的地方一定要注意卫生,把家里打扫干净,让自己有个好的居住环境,家里要多摆设一些花、草之类的东西。这样对呼
-
老年人喝奶粉好还是纯牛奶好?
答 獨戀你的唇问#奶奶今年八十岁了,准备回家看她,给她带些什么好呢,是买些纯牛奶好一些,能够补身体,还是买那种中老年人喝的奶粉好一些? 大众养生网小编解答:对于老
-
老年人下肢无力如何缓解
答 " 走路感觉腿无力是中老年人经常遇到的情况,很多人会认为这是正常的,年龄大了都会这样。但是这种情况可能是下肢动脉硬化闭塞症的一种早期的暗示。该病的特点就是早期不
-
老年人血糖高吃什么好?
答 老年人血糖高尽量不要靠药物来补,建议主要靠平时的饮食来补,那么,在平时的饮食上相当重要。既吃瘦肉、鱼,又吃新鲜蔬菜,还要吃五谷杂粮。而且在吃饭的时候要多吃一些清
-
年纪大的老人经常牙痛怎么办比较好
答 " 老年人牙痛一般也是上火导致的。建议平时一定多喝水,多吃一些比较容易的食物,比如,玉米粥,大米粥,等。还要多吃新鲜的蔬菜和水果。因为上了年纪,尽量少吃辛辣的食
-
老年人胃病应该怎么办
答 曾经的约定问#我爷爷一直都有胃病,有时候吃完饭的时候胃就开始难受,我和爸爸看着也很着急。请教下老年人胃病应该怎么办? 大众养生网小编解答: 一般来说,年龄大了
相关文章
更多>- 1. 老年人失眠吃什么好呢?
- 2. 老年人性生活4点提示
- 3. 老年人吃姜益处多
- 4. 老年人玩核桃的好处以及手法
- 5. 老年人中风需要注意什么
- 6. 老年人盗汗常用食疗方
- 7. 骨质疏松的治疗
- 8. 老年人喝什么奶粉好
- 9. 心率过快的原因
- 10. 长寿人都爱吃7种食物
为你推荐
更多>- 1. 品味时尚,做精致女人,时尚女性
- 2. 五禽戏养生气功
- 3. 青少年儿童最适合练习太极拳
- 4. 脑血栓患者的康复治疗方法
- 5. 女性春季美容养生的四大美食
- 6. 保健,牙齿,吃完甜食酸食不宜马上刷牙
- 7. 米饭养生全攻略:黑米补肾薏米养颜
- 8. 久坐办公室的白领的健身操
营养师问答
更多>- 1. 吃鱿鱼会发胖吗
- 2. 吃香蕉加醋和红糖可以减肥吗
- 3. 阴囊湿疹怎么办啊
- 4. 阳起石能治疗阳痿吗?有阳痿怎么办?
- 5. 阳萎是什么原因引起的
- 6. 阳肾虚怎么调理?具体步骤是什么?
- 7. 阳强易举什么意思?
- 8. 青少年长期手淫会得什么病