哪些食物属于感光食物呢?

无良小姐问

最近一段时间在网上看到一个帖子,说我们吃的食物中有很多是感光食物,吃多了可能对导致皮肤变黑,请问那些食物属于感光食物呢?

感光食物特点作用

金昌盛

感光食物的分类有很多,最常见的就是柠檬和白萝卜等,这些食物中含有一种微量元素能加快体内的黑色素的运动,所以吃了这些食物是不宜到太阳底下曝晒的,否则很有可能会引起皮肤晒黑,但是这些食物中含有人体必不可少的营养元素,所以建议可以在晚上的时候多吃一些感光食物,这样既能帮助补充身体中的维生素和微量元素,还能防止因为吃了感光食物而导致皮肤晒黑的现象。

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