菠菜怎么煮?有哪些作用?
薛庆鑫
菠菜可以煮汤或加面食用,这种方式只要在快熟的时候加入菠菜即可。也可以用爆炒的方法做成一道小菜,在炒菜时可以加入相应的佐料,使菠菜味道更香。菠菜是深受人们喜爱的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质等,经常食用可降低血液成分中的血脂和胆固醇含量,可促进细胞新陈代谢,延缓皮肤色素沉淀或衰老。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
看完这篇文章,我再也不对孩子发脾气了!
谁都不想经常发脾气,如果不是孩子太调皮,哪个妈妈爱做“母老虎”?很多妈妈都有过这样的体验:孩子真不听话的时候,虽然自己已经很压抑情绪了
-
月子里的眼泪,你敢说你没流过?
加了两天班,周一上班的我疲惫的一句话都不想多说,突然看到手机里好朋友吉太妈妈发来的一段话,我立刻就潸然泪下,想起了自己月子里悲壮的抑郁
-
带娃累?那是你不懂这17个绝招!后悔太晚看到!
我在美国生了两个孩子,生育前后都有培训班,家庭医生每次洗脑让我受益匪浅,我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿,我甚至疑心她们
-
砒霜般的几种蔬菜,第九个很多人都不知道,负责买菜的人务必看
以下这几种常见食物,大家一定不会陌生,但是他们在某些时候却堪比砒霜,是千万不能食用的。 一、青西红柿 青西红柿
-
快脱掉!换上春装的她全身长红疹!这种衣服你可能正穿在身上!
最近这天气变暖,你是不是已经迫不及待翻出压箱底的春装了? 这时候,注意! 放了一个冬天的春装,虽然看似干净,但
相关问答
更多>-
怀孕能吃菠菜吗?有哪些营养?
答 " 孕妇是可以食用菠菜的,菠菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,以及钙、锌等微量元素和矿物质,对于胎儿的生长发育有促进作用,能够增强孕妇的抗病能力,增强细胞组织等
-
菠菜可以鱼豆腐一起煮着吃吗?
答 染指、红颜笑问#今天买了菠菜跟豆腐。我想一起煮了吃。好像听说白菜跟菠菜不能一起煮吃。但是又不确定。菠菜能不能跟豆腐一起煮了吃? 大众养生网小编解答: 豆腐含有
-
菠菜怎么炒好吃?有营养吗?
答 轉身ㄨ已陌路问#我上班后不怎么做饭,每天都是在外面吃,时间长就吃烦了。今天特别想吃菠菜,就准备自己炒,经常吃菠菜会有好处吗? 大众养生网小编解答: 菠菜加入适
-
菠菜的功效与作用有哪些?
答 美人月下醉问#我家人都喜欢吃菠菜,每天都会在面条中加一些。我觉得菠菜是绿色植物,肯定有很多好处,常吃菠菜对身体有哪些营养呢? 大众养生网小编解答: 菠菜中含有
-
凉拌菠菜到底怎么做呢?
答 ╱/独自倚花红问#以前吃过。凉拌黄瓜很好吃,凉拌萝卜也很好吃。今天很想说我凉拌菠菜。但是我不会做。很想学一学。凉拌菠菜怎么样做能好吃呢? 大众养生网小编解答:
-
菠菜的功效都有哪些啊?
答 菠菜对于人体的健康是非常有利的,尤其是对于贫血以及经常对着电脑的人群,因为菠菜里面富含的铁质比较多,维生素a也是比较多的,这样的话就可以帮助人体来保护视力,而且
相关文章
更多>- 1. 女士喝什么奶粉好
- 2. 五种蔬果补钙胜牛奶
- 3. 7种食物对付春困最有效
- 4. 四类食物有效防脱发
- 5. 果仁菠菜的做法
- 6. 九种食物让体内脂肪快速燃烧
- 7. 菠菜汤的做法
- 8. 菠菜和豆腐能一起吃吗?
- 9. 十大健康食品有哪些?
- 10. 菠菜不能和什么一起吃
为你推荐
更多>- 1. 老年人的运动养生大法
- 2. 男人锻炼不能忽视四肢力量
- 3. 舌头反映内脏功能与健康 练舌保健3步骤
- 4. 婴幼儿及儿童预防保健(6岁以下)
- 5. 养生方案之百合煮粥睡好觉
- 6. 慢性胃炎的的自然康复
- 7. 游泳对于慢性支气管炎有特殊意义
- 8. 中华体育五千年:中华有气功 中医气功如影随行
营养师问答
更多>- 1. 黑乌龙茶能减肥吗?有副作用吗?
- 2. 鹿茸泡酒能壮阳吗?喝多少比较合适?
- 3. 鞘膜积液能自愈吗?该怎么去处理呢?
- 4. 霉菌是念珠菌吗?有人了解吗?
- 5. 雾化去皱有副作用吗?到底该不该用?
- 6. 雄性激素过多怎么办男性 怎么治疗
- 7. 隐睾需要手术吗?费用是多少?
- 8. 得颈椎病会引发呕吐吗