鲜牛蒡怎么吃比较有营养呢？
薛庆鑫
鲜牛蒡一般是建议配合肌肉，排骨等荤类的食物饮食，因为牛蒡鼠疫一种具有祛风湿，消除囊肿，清热解毒等各种功效的药材。特别是可以将牛蒡与山药，枸杞，排骨，生姜等一些食物一起放入煲汤的锅里面煮食比较好，要注意家伙说那个足量的清水，需要慢熬才能够出来味道的。配合鸡肉饮食的话同时可以补充身体内的维生素，蛋白质，碳水化合物等多种成分，平时多饮食是有好处的。
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