月经期能够吃鱼吗?

月经期间是可以吃鱼的,红烧鱼,鱼汤都是可以的,但是鱼类寿司不可以,因为在月经期间女性的身体相对虚弱,不能吃生冷的食物,寿司中含有一定的细菌,此时女性免疫力较差,不宜食用,雪糕棒冰冷饮冷水都不要吃,也不要吃太多的水果,都是凉的,月经期间要注意保暖,也不要吃火锅,辛辣的东西也不要吃,月经期间的内分泌有一定影响,所以容易长青春痘。"

经期饮食注意事项饮食调理

白永明

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