小麦是不是粗粮呢?

小麦是属于粗粮的,平时多吃小麦等粗粮是会对身体有好处的,粗粮中含有丰富的微量元素和维生素,多吃能帮助人体补充必要的微量元素,帮助维持身体的基本机能,而且粗粮中含有丰富的膳食纤维,多吃还能帮助有效的预防心血管疾病,而且能帮助很好的防止血管硬化的症状,所以老人可以多吃,但是粗粮也不能吃的太多,不然可能会导致胃不消化等不良反应。"

小麦营养价值功效

王喜萍

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