小麦胚芽油是一种健康的食品，对我们的人体有着很大的帮助作用，尤其是对促进人体的消化，也是有着很好的帮助，那使用这样的油品，需要注意一些事项，这样才不会危害到身体健康，尤其是在制作佳肴的时候，小麦胚芽油更是上等之选。
小麦胚芽油的制作也是有着很多过程，那它含有的营养成分非常的不错，很值得我们选择，那在养生菜中，很多佳肴，都是以选择它为主，这样对促进身体各方面发展，都是有着很好的帮助。
营养成分：富含维他命E、B、蛋白质、矿物质，新鲜椰子油，还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,被称为皮肤的维他命宝库,素有“维生素E之王”之称。
小麦胚芽蛋白质含量约占30%以上，是面粉蛋白质的4倍。含人体必需的8种氨基酸，特别是一般谷物中短缺的赖氨酸，每100克含赖氨酸205毫克，比大米、面粉均高出几十倍。赖氨酸可以有效地促进幼儿生长和发育。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素看量较丰富，每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右，这些微量元素对促进儿童生长发育有重要作用。
小麦胚芽油在营养成分上还真是很多，对人体在营养的补充上，有着很好的效果，尤其是长期食用它，不会损害身体健康，而且对排毒养颜都是有着很好的作用，那对这样的油类，在价格上也并不是很高，很值得我们选择哦!
