茭白怎么吃比较有营养呢？
金昌盛
茭白一般都是建议可以来进行直接放入油锅翻炒就可以吃了，但是放入的调味料要尽量的少，这样才可以保证其中含有的营养成分最好的被保留。茭白中最主要的作用是可以帮助利尿的，对于身体浮肿和小便困难可以得到很好的调节，其次是还可以帮助促进肠胃的蠕动以此来帮助通便，防止便秘的。其次是还有帮助治疗黄疸的情况，尤其是因为肝炎引起的黄疸。
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