吃面食会导致胖吗?

经常吃面食的话是有可能会导致发胖的,这是因为面食的主要成分是由淀粉制作的,而淀粉是能够为人体提供大量的能量的,如果能量在体内长时间没有进行消耗的话,就会转化为脂肪,从而导致身材发胖、体重增加的症状,但是一般都是不需要担心的,如果食用了过多的面食的话,一般只需要多进行运动就可以消耗能量,就可以避免吃面食导致发胖的症状了,要多喝水。"

面食发胖注意事项

金昌盛

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