手臂应该要怎么减?

甘心问

请问手臂上的肉,应该要怎么做才能瘦下来。我平时身体也不是很胖,就是手臂上的肉很多,有什么比较好的方法能够快速的减手臂上的肉?

减手臂怎么做方法

白永明

减肥最好的方法就是要少吃,多活动。平时的时候一定要控制自己的饮食,但是一定要保证基本的摄入,需要多参加一些锻炼的运动,尤其是要在饭后进行适当的运动,不能老是坐着,肚子很容易让脂肪堆积起来,不利于减肥。减肥是一个需要长期坚持的运动过程,我们不建议使用一些减肥的药物,因为这些药物副作用都比较大,而且有可能会引起严重的并发症,消化不良的可能。

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