如何煮稀饭，喝稀饭的好处
薛庆鑫
小米是一种粗粮，很多人都选择用小米粥来调理身体，对于孩子来说多喝小米粥对健康是非常有好处的。小米中有大米中没有的维生素和矿物质，能给孩子每天的需要补充及时的营养。另外小米还有促进消化增加食欲的功效，小孩子吃了能够健脾健胃，从中医的角度来看，小米能够清热祛湿，解渴健胃，促进睡眠。所以小米不管对大人还是小孩子来说都是滋补的上品。
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