怎么样清肠毒排宿便?

时钟带走了春天问

您好,我的排便不是很好,我总是会有感觉排不干净,我感觉我的身体里面应该很多的宿便,我应该怎么样才能清肠毒排出我的宿便呢?有没有好的清肠排宿便的方法。

清毒排便怎么办方法

金昌盛

您好,现在的生活节奏比较的快工作的压力比较的大,在加上我们平时吃的东西都是一些有害的东西,就会造成我身体里面有毒素,如果我们平时的排便在不好,我们的肠道里面就会有很多的毒素和宿便,这是对人体的伤害很大的,所以一定要把宿便排干净,您可以通过轻断食法来排毒,就是前2天每日3餐只吃水煮的大白菜,第3天可以加一点米饭,第四天可以吃一些其他的蔬菜,您会发现4天以后您排出来的便都是黑色的宿便,另外您身体感觉会很轻松了。

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