身体出现免疫力低下的情况应该吃什么食物?

逼到死路问

我现在每天都比较忙没有时间进行运动,但我免疫力是比较低的,很容易感冒发烧等,所以我想问问免疫力低下吃什么比较好?

免疫力低下食物怎么吃

王喜萍

想要提高免疫力的人们来说可以多食用一些肉制品,因为肉类中的营养元素是非常丰富的,这些丰富的营养元素是可以提高人们的免疫能力,其次可以多吃一些红薯,红薯中含有丰富的维生素A,还有胡萝卜以及南瓜等对提升人们免疫力都是有帮助的。但是光靠食物来提升免疫力是不够的,还是必须搭配运动的效果才会更好。最后体质十分偏弱的也可以喝一些中药。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>