今年我的抵抗力明显下降了，一年的时间我都感冒了四次了，经常感冒刚好突然降温就会又感冒，想问什么原因导致抵抗力降低？
大众养生网小编解答：
导致抵抗力降低的原因有很多，首先身体虚弱，维生素缺乏，营养不良是会导致抵抗力低下的，血气不足是很容易感染病毒的，所以要提高抵抗力就要多吃一些补血益气的食物，还要多补充一些含有维生素C的食物，可以增强身体的抵抗力。其次身体疲劳也是造成抵抗力下降的原因，长期的工作造成身体疲劳，并且长期睡眠不足，就会导致抵抗力降低，所以建议要保证充足的睡眠，适当的进行运动。
到底什么原因导致免疫力低下？
- fengyuanyuan22
- 2015-11-20 19:06:55
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