怎样清肠清宿便效果比较好?

夏末•花未落问

可能是我的便秘现象太严重了,最近我出现了口臭的现象,怎么刷牙都无法改善。于是我就想要清肠清宿便,可以使用什么办法比较好呢?

宿便清理方法注意事项

王喜萍

你可以试着用下面的方法来清除你的宿便。首先是空腹喝蜂蜜,蜂蜜是一种具有排毒养颜作用的食物,它含有丰富的氨基酸和维他命,空腹喝一些蜂蜜可以促进肠道蠕动,帮助排出宿便,还具有养颜的功效。另外还可以多吃一些黑木耳,因为黑木耳有很好的吸附力,它能将人体消化系统中的杂质吸出,起到清洁血液的作用,属于一种很好的清肠排毒食物。

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