蓝莓有什么功效和作用呢？
王喜萍
蓝莓果实营养丰富，是一种对人体非常有益的水果，具有多种保健功能。能有效防止脑神经老化，保护视力，还能强心，抗癌，软化血管，增强人体免疫力等。蓝莓中含有许多有效成分。其中，蓝莓中富含花青素，能激活视网膜，增强视力，防止眼睛疲劳。蓝莓也是一种多味多食的水果。加入酸奶、蛋糕、冰激凌、果酱等。
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