呼啦圈减肥有效吗,怎么样减肥更健康

七彩氺餹粿问

我昨天去集市上买衣服的时候看到自己喜欢的一件衣服,可是我穿不上,有的人说转呼啦圈可以减肥,请问呼啦圈减肥有效吗

呼啦圈瘦身怎么瘦身

白永明

转呼啦圈当然可以减肥,但是,在我看来,转呼啦圈最好的办法是晚餐时候喝酸奶和多运动。喝酸奶是比较容易减肥的,首先餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精,或者是加几滴香油凉拌。然后就可以和一大杯酸奶。这里需要特别注意的是过分饥饿就不能直接喝酸奶,要喝汤或吃些蔬菜等清淡的食物,预防胃里酸度过高。这样可以提供足够纤维素和维生素C,对于排出多余脂肪是有帮助的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>