转呼啦圈能瘦腿吗?
白永明
我们通常转呼啦圈,都是在腰部和腿部做的,这算是对重点部位的运动。如果能够快速地转动呼啦圈,就能在最短的时间内让身体快速出汗,就是让身体脂肪快速的消耗,从而达到减肥的目的。而且在腿上转呼拉圈,可以让腿部的脂肪被消耗掉,这样就会使腿部变得更加纤细,更加苗条。当然,这并不是说一天两天就能见效,而是需要长期坚持。
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