断奶吃什么食物回奶快?

与君、尘归尘问

我是刚刚在进行给宝宝断奶,但是现在我的奶水还是非常多,感觉非常的不舒服,乳房很胀,不知道要吃什么东西才能回奶?

断奶怎么吃饮食调理

王喜萍

如果要进行回奶的话,此时是要减少宝宝吮吸奶水的次数的,减少次数是能够帮助回奶的,同时如果乳房内有奶水导致乳房胀痛的话,此时要尽快的挤出奶水,要挤到乳房不会感觉到胀痛为止,同时要多吃一些有帮助回奶的食物,要避免食用高蛋白的食物,可以多吃一些清淡的食物,是能够有效的帮助回奶的,此时也是可以穿比较合身以及比较紧的内衣来抑制奶水分泌。

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