对断奶后会瘦吗?很多人都是会有疑问的，女性在生产后，都是想要快速的瘦下来，但是也是要注意时间的选择，一般生产后，在坐月子期间，不仅要搭配好膳食，而且在这个期间，也都是不可以减肥的，那对断奶后，宝宝可以吃些其他的食物，那妈妈们就可以减肥了。
那断奶后会瘦吗，下面就详细的介绍下，使得我们对这样的问题，也都是有着更多的了解，知道该如何做才好，尤其妈妈们更是要以自身健康为主，不要过于着急减肥。
断奶后会变瘦吗?
答案是，断奶后，妈妈是有瘦下来的可能性，但这也不是绝对的，还是要根据妈妈的不同体质而定。
断奶后变瘦的原因是什么?
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
断奶后哪些减肥方法最合适?
1、控制饮食。宝宝不再吃母乳，新妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。有些新妈妈可能习惯了哺乳期那种饮食习惯，断奶后难以改变，依然大吃海吃，会让身材变的更胖，不利于断奶后减肥。
2、自己带孩子。断奶后，宝宝不再吃母乳，有些新妈妈想终于可以好好休息下了，把宝宝交给家人带。其实断奶后最好是自己带宝宝，一来跟宝宝增加感情，二来在带宝宝的过程中，自己也无形中在运动。加速消耗体内过多的水分和脂肪。
3、做适当的家务。新妈妈到了断奶的时期，身体“内伤”其实已经恢复的差不多了，可能唯一的就是身材还没有完全恢复。这个时候也要开始做一些家务，让自己动起来，一来减轻一下家庭负担，二来做家务也是消耗脂肪的好办法，更有利用身体的恢复。
4、加大运动量。跟上面的道理一样，这个时候的新妈妈可以做一些大幅度运动，以加速体内水分和脂肪的分解。比如可以做一些产后瑜伽、产后健身操、产后快走、晚饭后散步、跑步、有氧运动等。
通过以上的介绍，对断奶后会瘦吗，也都是有着一定了解，那妈妈们在坐月子后，在经过一段时间的哺乳期，那宝宝断奶后，就可以进行减肥了，不过要注意的是，妈妈们在减肥的时候，最好不要用节食减肥方法，不利于身体健康。
