怎样补充叶黄素呀?

拐过那 、街角问

最近有一段时间,可能是工作量比较大的事,总会感觉自己眼睛酸胀,最初以为是过度疲劳,便滴了一段时间眼药水,可是并没有好转,去医院检查据说是因为叶黄素,我想请问,补充叶黄素应该用什么方法?

叶黄素吃什么怎么吃

白永明

叶黄素广泛存在于植物中,在人体内不能合成但对人体有很大影响的营养素,适量使用叶黄素可使眼睛明亮。如果眼睛有酸胀的感觉,吃叶黄素也会改善,补充这类营养物质,可以吃一些蔬菜水果。推荐类似南瓜、花茶这样的物质,对由于缺乏叶黄素引起的眼袋有很好的疗效。推荐尝试。治疗这种疾病的建议是从生活中的点滴开始,这样可以减少这种眼痛的状况。

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