含糖低的食物有哪些?

又变得落魄问

我奶奶刚刚被查出来患有糖尿病,不过比较轻微,暂时还没有住院治疗。医生说平时饮食上要注意,想知道含糖低的食物有哪些,糖尿病病人平时还要注意什么?

食物含糖低功效作用

白永明

糖尿病患者应该吃含糖量很低的高纤维蔬菜和粮食,如菠菜、鲜蒜苗、藕片、豆类、大麦、小米、黑米等。还要多吃含钙比较多的食物。糖尿病患者应该在饮食上非常讲究,饮食中必须含有充足的营养物质,还要有适当的糖、蛋白质和脂肪。平时要参加适当的体育运动或是强度不大的劳动,可促进糖的转化利用,减轻胰岛的庞大负担,并在运动过程中逐步运动能力和体质。平时要保持精神的放松和心情的愉悦。需要注意的是,糖尿病目前还没有什么方法能够治愈的,必须终身服用降糖药物维持血糖的正常水平。

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