晚餐喝酸奶会减肥吗，该注意什么
我是一名在校学生，因为我长相一般，所以我格外在意我的身材的保持，我几乎每天都在想减肥，只要是别人说的有可能减肥的方法我都会去尝试，所以我想问下喝酸奶真的能减肥吗？尤其是在晚餐的时候喝酸奶能减肥吗。
晚饭酸奶瘦身白永明
酸奶减肥这是每个爱美的女人都知道的减肥方法，但是不是所有的酸奶减肥都是可行的晚餐喝酸奶是比较容易减肥的，首先餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后就可以和一大杯酸奶。这里需要特别注意的是过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜等清淡的食物，预防胃里酸度过高。这样可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。
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