晚餐只吃水果好吗,该注意什么

那伤、依旧痛问

朋友一直在减肥,但是一直没什么效果,所以决定不吃晚饭了,知道节食减肥不好,但是真的想瘦,所以晚上只吃水果好吗?

晚饭水果禁忌

白永明

水果中也有很多种,有的含大量的养分,水果跟水果都是不同的,就像杨桃跟香蕉,柚子跟苹果,还有榴莲和橘子,这些水果都是不一样的。但是还有人分为胖体质还是瘦体质,瘦体质的人怎么吃都不会胖,所以还是要注意身体健康,不要减肥了。对身体不好。而且只吃水果影响物质吸收。所以晚餐适当的吃一些主食这才是最好的方法,不能够因为减肥让健康受到伤害。

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