晚饭吃水果好吗，有什么影响吗
王喜萍
水果中含有很多的营养物质，很多人把水果当做晚餐来吃，但是这种做法是不对的。正常的水果的时间是饭前的一个小时，和餐后的两个小时，因为只有这几个时间段，水果的营养才能最好的被人体所吸收。在晚上睡觉的时候不宜多吃水果，因为这个时候使用水果，不利于水果的消化，同时也会给人的肠胃运动带来不必要的负担，所以说吃水果是有时间限制的。
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