指甲突然凹凸不平是怎么回事?
白永明
可能是由于后期没有注意饮食健康,导致身体内元素不平衡,多是由于缺钙引起的,平时需要注意饮食健康。多吃一些含钙丰富的食物,主要是这样的食物,动物的内脏、豆制品、瘦肉、牛奶等,平时也要适当补充一些维生素,也要进行适当的紫外线照射,从而有助于钙质的吸收,可以多吃一些海产品,里面还有更高质量的钙,平时要注意饮食卫生。
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