脚扭了多长时间能好?怎么缓解?

我的壞脾氣问

我在运动时不小心扭到了脚,现在扭到的地方疼的很厉害,而且还肿了很高。可是我还要去上班,这要什么时候才会痊愈呢?

脚扭怎么治疗如何缓解

白永明

脚部扭伤后的康复一般需要根据情况而定,如果比较轻微,一般十天左右就能有效缓解,但是如果扭伤到骨头,则可能需要几个月的时间才能痊愈。扭伤后要注意及时停止活动,不要让脚再受压,并立即用冰块等进行冷敷,以减少毛细血管的血液循环,防止淤血和红肿。患者最好再配合服用消炎止痛药物进行辅助治疗。

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