自己想吃鳗鱼该怎么做？
金昌盛
上班是亚健康人群中最高发的一种，主要是长期面对电脑，面对电脑辐射缺乏身体锻炼在饮食上没有合理的规划，导致精神状态不佳，皮肤暗黄，视力下降。鳗鱼是一种营养价值很高的鱼类，制作方法也很多，有红烧、清蒸也可以用来炖汤的患者可以根据自己的口味来调理。需要提醒的是，除了日常饮食调理外，其他方面的日常调理也是不可忽视的。
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