烤鳗鱼的做法介绍

养生专家
2013-09-04 00:00:00

 

鳗鱼的做法非常多,可以炖、炸、烤、蒸、烧;鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品;建议大家经常食用。以下是烤鳗鱼的做法介绍,一起来看看吧。

 

烤鳗鱼材料:

 

鳗鱼1条,酱油40ml,白糖20g,甜味红酒2茶匙(10ml),油2茶匙(10ml),熟芝麻适量

 

烤鳗鱼做法:

 

鳗鱼去内脏后清洗干净,鳗鱼肉切长片,上锅大火蒸约10分钟左右后取出。

 

将油、酱油、白糖、甜味红酒倒入锅中加热熬制调味酱汁。

 

将烤盘上预先铺垫好锡箔纸并刷油。鳗鱼两面刷上酱汁后放入烤盘,移入ACA烤箱用200℃烤5分钟左右取出,再次均匀地涂抹酱汁后继续烤7分钟。

 

烤完后盛入盘中,撒上熟芝麻即可。


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