含有不饱和脂肪酸的食物有哪些？
金昌盛
你好，其实在我们的生活之中，含有不饱和脂肪酸的食物还是有不少的，比如说我们经常会吃到的大豆油、花生油等，当然还有一些人可能喜欢吃点茶油，而茶油之中也是含有很多不饱和脂肪酸的。除了这些食用油之外，还有一些食物之中也是含有不少的不饱和脂肪酸的，比如花生、葵花、豆子等等。就你妈妈现在的这个情况，建议可以在以后的饮食上多摄取点这类的食物，相信不用多久就可以改善现在身体的这个状况的。最后，祝福你妈妈早日恢复健康。
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