酸性体质应该怎么改变?

為何要流淚问

您好,前几天带我的小孩去医院体检,医生说我家小孩是酸性体质,我想正常人不都是酸碱平衡的吗?我想知道如何改善酸性体质?

酸性体质怎么改善方法

王喜萍

普通人的确是中性体质。因为羊水是碱性的,孩子在胎中一般是正常的。孩子的酸性体质多是由于不合理的饮食习惯,不适当的运动,以及不规律的生活方式造成的。首先,改变饮食习惯,多吃一些碱性食物,如海带、豆腐、菠菜等,这些食物可以改变体内的酸性程度,减少酸性对人体的伤害。还有一个就是锻炼,每天锻炼最少1小时,养成良好的生活习惯。只要多加注意就能恢复。

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