女人阴虚吃什么可以缓解?

╱/独自倚花红问

每次来大姨妈的时候总感觉不舒服,小肚子疼,有时候疼的难以忍受。朋友让我去看看中医,医生说我这是阴虚造成了,体寒,给我开了很多的中药,我想问一下我平时还应该吃些什么食物?

阴虚女性怎么办

白永明

女人阴虚就是指肾阴虚,肾阴不足,一般表现头晕耳朵失鸣,女的会痛经,月经量少,口干舌燥。一般情况下要多吃一些动物的内脏,牛羊肉,牛奶还有豆类、牛奶、谷类、豆类、、鱼、蟹、、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、甘蓝、菠菜、韭菜番茄、谷胚、蛋黄、硬果、花生、芝麻、麦片、植物油、鸡肉、麦胚、面包、鲜枣、苹果、香蕉、橘子、橙子、甘蔗、桂圆等水果。

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