吃大米饭会胖吗,该注意什么

半夜哼情歌问

我和我的闺蜜最近一直在减肥,对饮食十分的注意,大家都说常吃米比吃面更有助于减肥,这是真的吗?吃大米会发胖影响减肥吗?

米饭发胖禁忌

白永明

经常吃大米饭是不会长胖的,这是因为大米饭的含量大都是碳水化合物和水分,其中的热量含量很少,脂肪含量更是少之又少,所以对于减肥的人来说,大米饭是一种不错的选择。但是即使处于减肥的阶段,也不能为了减少体重只吃大米饭而不去吃其他的食物,这样很有可能造成营养不良从而对减肥不利,减肥的人应该做到平衡膳食健康减肥,这样才有可能达到减肥的目的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>