吃大米饭会胖吗,该注意什么
白永明
经常吃大米饭是不会长胖的,这是因为大米饭的含量大都是碳水化合物和水分,其中的热量含量很少,脂肪含量更是少之又少,所以对于减肥的人来说,大米饭是一种不错的选择。但是即使处于减肥的阶段,也不能为了减少体重只吃大米饭而不去吃其他的食物,这样很有可能造成营养不良从而对减肥不利,减肥的人应该做到平衡膳食健康减肥,这样才有可能达到减肥的目的。
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