怎么按摩脚底最舒适?
薛庆鑫
按摩脚底可以帮助增加好的睡眠情况的,在按摩之前,可以先用热水来泡脚,最好是加上辣椒或者生姜在洗脚水里面,可以帮助加快身体的血液循环和消除身体的细菌和病毒。按摩脚主要是要注意其中的关键的穴位,可以多多按摩脚心,那是涌泉穴的位置,其次是按摩脚踝与跟腱之间的凹陷处,多次的进行按压,除了可以帮助睡眠之外,还有利于缓解厌食头晕等症状。
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