缺钠吃什么可以补充钠元素?

你不是我的问

夏天一到我的体内钠元素流失就非常的厉害,根本就不能够阻止他,所以我经常会感到头晕恶心,有时候还会呕吐。我可以吃什么来补充体内的钠元素?

缺钠吃什么功效

薛庆鑫

像你这种体内没有办法很好,地留住那样说的人就应该常在身边备一些盐或者是盐水,可以适当的服用盐水来补充体内流失的钠元素,另外如果夏天到了就要减少运动量,不要使你自己出汗过多,导致钠元素流失。如果发生意外情况时周边没有盐水的话,适当的服用一些功能性饮料也是可以的。但是自己有这种情况的一定要注意,这和糖尿病人缺糖是很像的,很容易出现生命危险。

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