经常吃瓜子会长胖吗?
薛庆鑫
吃瓜子之后会比较容易长胖的,尤其是在无意之间进行过量的吃瓜子,瓜子的热量是非常的丰富的,一般来说一粒瓜子的热量就相当于早晨的早饭的二分之一,所以如果是不想要变得比较肥胖的话尽量是少吃一些瓜子的话是比较好的,而且适量的吃瓜子的话也可以帮助身体里面的维生素,蛋白质以及微量元素的补充,而且对于我们身体上面的情绪也是有一定的安抚作用的。
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