怀孕期间能经常吃瓜子吗?
金昌盛
在所有的休闲食品中瓜子是非常受大众欢迎的一种,不仅味道适合大众普遍人群也是日常生活中消磨时间很好的方法。同时在养生保健中瓜子也是非常有营养的食物,对孕妇也不例外,怀孕期间的女性是可以吃瓜子的。怀孕之后的女性通常会出现贫血等不适情况而瓜子中含有非常丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素对缓解、预防孕妇出现贫血非常有的好处,同时适当的吃坚果可以补脑。
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