肝气不顺的话应该要怎么办呢?

先森,表酱紫问

最近一段时间朋友总是觉得自己头晕没有食欲,整天恹恹的没精神,去看中医说是肝气不顺所致,平时好好调理就会好了,请问肝气不顺的话应该怎么调理呢?

肝气不顺怎么办如何治疗

薛庆鑫

首先肝气不顺多半是因为心情郁闷和生活习惯不好导致的,所以平时应该多出去走走保持心情放松愉快,另外在生活方面要多注意休息不要熬夜也不要喝咖啡,饮食方面可以多吃些动物的肝脏,既能补充身体的矿物质元素又能有养肝护肝的功效,所以可以多吃,另外也要多吃新鲜的瓜果蔬菜,不仅能补充身体中的维生素还能帮助促进身体的新陈代谢的加快,对顺肝气也会有一定的好处。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>