乌龙茶能瘦身是真的吗?
金昌盛
乌龙茶是有一定的瘦身效果,它可以清除肠道里的脂肪,有一定的清肠作用,另外乌龙茶中丰富的茶多酚可以和脂肪的自由基相结合,使脂肪的代谢增加,但是要起到明显的减肥瘦身效果,需要很长的时间。而且,乌龙茶比较容易上火,因此,体寒的人可以多喝,但湿热重的人应少喝。任何茶类,都不宜过多摄取,茶偏碱性,过多摄入会打乱身体的酸碱平衡和电解质紊乱。
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