乌龙茶能瘦身是真的吗?

放肆德溫柔ゝ问

最近一年持续长胖,现在体重已经超重了,想慢慢减下去,减肥药也不敢吃,听很多人说可以喝乌龙茶可以瘦身,真的吗?

乌龙茶瘦身功效

金昌盛

乌龙茶是有一定的瘦身效果,它可以清除肠道里的脂肪,有一定的清肠作用,另外乌龙茶中丰富的茶多酚可以和脂肪的自由基相结合,使脂肪的代谢增加,但是要起到明显的减肥瘦身效果,需要很长的时间。而且,乌龙茶比较容易上火,因此,体寒的人可以多喝,但湿热重的人应少喝。任何茶类,都不宜过多摄取,茶偏碱性,过多摄入会打乱身体的酸碱平衡和电解质紊乱。

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