胃肠湿热的症状,饮食要注意啥?
王喜萍
肠胃湿热的人首先要注意饮食的合理性,多吃一些温热性的东西,不要吃一些寒凉的之类的刺激性的东西,也不要吃烧烤之类,多吃容易消化的食物,多吃一些含有蛋白质,矿物质等之类的营养物质,同时要记得多喝白开水,有助于每天的排便的顺畅。同时也要注意食用新鲜的水果,摄取充足的维生素。要记得经常锻炼,有助于身体素质的提高,同时也能提高身体免疫。
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