情绪低落应该怎么治疗呢?
薛庆鑫
大部分的情绪低落都只是人的情绪正常波动造成的,特别是当遭受了一些打击或者外界的刺激时,容易长时间的情绪低落,通过自身调解大部分都可以缓解。如果通过自身的调解仍然不能缓解,可以向心理咨询师寻求帮助。如果在心情低落的同时伴有自杀的想法,这可能是抑郁症,应当引起足够的重视。如果是负面情绪造成的,可以服用一些镇定类的药物,缓解焦虑紧张等情绪。
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