腿太细了可不可以使腿变粗一点?

你继续暧昧问

现在是个以瘦为美的时代,很多人为了减肥想尽各种办法,再瘦都觉得不够,其实太瘦了也不好,我腿太细了,平常都不敢露出来,有没有办法可以腿部增肥的?

腿细怎么办原因

金昌盛

腿太细一个是因为太瘦而没有肉,另一个是因为骨骼太小而天生。你可以选择全身性增肥,多吃些含脂肪的东西,比如全脂牛奶,容易吸收。坚果类的东西一般也比较容易发胖,像松子,夏威夷果,脂肪含量还是相当高的。吃完高脂肪食物后要减少运动量,等身体囤积脂肪。但有些人天生就不会发胖,不知道你是不是。如果想进行单纯的腿部增肥,可以多做一些腿部运动,去健身房锻炼效果会更好。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>