多梦易醒是什么原因?应该注意什么?

与君、尘归尘问

我这段时间的生活压力是很大的,有时候晚上总是做梦很多的,都是吓得一身冷汗的,后来一直是这样得感觉自己是很累的,不知道这是怎么回事?

多梦易醒原因注意事项

薛庆鑫

多梦易醒,是一种较多见的亚健康表现,但如果长期如此,则是一种营养障碍性疾病,初步判断是由于身体缺钙引起的,这是一种病的表现,加上长期生活压力较大,会出现多梦易惊醒的情况,注意放松心情比较好,注意饮食清淡,多运动,多吃一些好消化的食物,晚上放点轻松的歌曲是比较好的。

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