身体有寒气该怎么调理呢?
薛庆鑫
你好,身上的寒气过重,人就会发冷,容易感冒。因此为了健康还是要好好的调节。首先是祛除寒气,平时可以多做运动,让身体发热、出汗,毛孔充分张开有利于将体内的寒气排出体外。饮食上要多吃一些能够暖身的食物,可以多吃生姜、大蒜、葱等,平时可以直接用生姜来熬水喝,去驱寒保暖有很好的效果。最后就是要注意保暖,多穿衣服,特别是早晚温差较大的时候。
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